Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
sei agli inizi, 3 giorni a settimana sono + k sufficienti
Datti una bella letta al forum (so k c vuole tempo, ma senza le basi non vai da nessuna parte!!)


un consiglio: gli abs allenali a fine sessione e soprattutto nn tutti i giorni