Allenamento in Palestra di ieri

Stacco da terra
60kgx1
100kgx1
135kgx1
170kgx1
190kgx1

Panca Piana
50kgx6-8
90kgx3-4
110kgx4
110kgx4
110kgx4

Curl Manubri in piedi
26kgx8
26kgx8