Diario di Überfranz "Den korteste veien til ingenting"

[Nemintek]

Grande uber!! Son contento per i tuoi progressi!

Ma come mai lo zercher squat?

[.:überfranz:.]

perche' ero in casa e ho paura di sfondare il parquet se mi casca il bilanciere, inoltre non ho spazio a sufficienza per staccare con carichi decenti.

[zacros]

Bravo Uber!!Complimenti che i miglioramenti si vedono eccome!!!

[.:überfranz:.]

grazie zac, credo che la nuova posizione della panca mi abbia regalato un sacco di kg.
parlando con ironpaolo avevo accennato questa cosa e lui mi disse che a un certo punto scatta qualcosa e si capisce come si fa. io da un errore di posizionamento del bilanciere ho capito e sentito come si mettono le scapole e mi hanno regalato un po' di kg credo.
o magari sono piu' forte perche' sono alla fine del meso... non saprei. cmq sia bene cosi'!!
ciao!

[Nemintek]

Guarda franz penso che Paolo abbia pienamente ragione, alla fine dopo milioni e milioni di tentativi, di incazzature, di sbattimenti arriva il momento in cui capisci cosa devi fare, scatta il tic e i kg cominciano a volare alla grande.

Ieri per la prima volta dopo 4 anni di allenamenti sono riuscito ad addurre le scapole e alla fine ho capito che è veramente una cagata farlo

[The Undertaker]

Grande Checca...ops Checco!!!
Sono stra-felice dei tuoi miglioramenti...
Scusate ragazzi...ma per l'adduzione delle scapole...io già quando stacco il bilanciere le ho chiuse...cioè stacco a braccia tese...voi??

[.:überfranz:.]

eh... ora dovrei fartelo vedere... e' difficile a dirsi...
cmq sia le tiro anche un po' in su diciamo, e poi per non perdere l'adduzione stacco il bilanciere da un'altezza che mi permette di non portarle fuori posto...