IrEnePL-OnLineTrainingJournal

[IrenePL]

quanto era alta la tavoletta? 4 cm?
di solito stacchi da altezza regolare?
hai sentito molto la differenza sui muscoli tra sumo e classico? che impressioni hai avuto?

si il rialzo sara stato 4,5 cm o poco piu.... no, alterno entrambe le alzate anche se ancora nn sono riuscita a replicare il mio massimale senza rialzi...spero di farlo in qst meso...
Con il sumo sto ancora imparando, cmq sento lavorare molto di piu i quadricipiti... Come alzata preferisco quella classica mi da piu stabilita e meno lividi....

Complimenti Irene! Oramai il vecchio massimale di 100kg lo hai superato alla grande!

Si si...non ci conterei molto......nn hai visto come ho sollevato i 100KG.... MAMMMA MIA....