confusione diete..

**floxers** · 01-04-2008, 11:58 PM

dai era per dire

..
però in caso ti capitasse di passare di qua un giorno..eheh

**Superpippo** · 02-04-2008, 12:06 AM

in caso ti faccio un fischio!!!!

**menphisdaemon** · 02-04-2008, 11:27 AM

Meglio che finisco di partecipare alla discussione perchè son troppo curioso e il friuli è a 15 minuti di strada aha ah ah.

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Scherzi a parte vai con la zona intanto. Calcola il tuo fabbisogno giornaliero e taglia le calorie del 20%. Mi raccomando l'IG degli alimenti. Pasti al max da 500 Kcal l'uno. Ci sentiamo tra 2-3 settimane con gli sviluppi.

**floxers** · 02-04-2008, 03:17 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Meglio che finisco di partecipare alla discussione perchè son troppo curioso e il friuli è a 15 minuti di strada aha ah ah.

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Scherzi a parte vai con la zona intanto. Calcola il tuo fabbisogno giornaliero e taglia le calorie del 20%. Mi raccomando l'IG degli alimenti. Pasti al max da 500 Kcal l'uno. Ci sentiamo tra 2-3 settimane con gli sviluppi.

sì sì..

okkk

**floxers** · 25-04-2008, 03:15 PM

..ma la zona è miracolosaaaaa

.....finora almeno..da settimana prossima però dovrei cominciare anche ad allenarmi in palestra (finora avevo le terapie al ginocchio e non potevo,il fisioterapista me l'ha sconsigliato),però sinceramente io non ci sono mai andata prima,quindi non so come si organizzi un allenamento,quali esercizi possono andar meglio o no (ne conosco solo qualcuno per nome..),quante ripetizioni e serie...non so praticamente come organizzare na scheda ecco..

non è che potreste darmi una mano?..un aiutino..