questa è la mia storia..

[francescosecond]

Questo fisico poveraccio la martirizzi, è buono bello e bravo! Certo cmq ho notato soprattutto nelle ultime foto la forma a clessidra un pò troppo accentuata, e - forse, volendo essere pignoli - il tutto manca di massa, che tu abbia raggiunto la tua forma limite? In effetti così stai molto bene, più grosso invece... non saprei ciao!

[velasquez]

non ho capito cioè tu dici ke non dovrei mettere più massa?:? ma no dai ke ne ho bisogno eheh devo riempirmi xkè in alcune parti ho solo la "forma" da bodybuilder...non la "sostanza" soprattutto il petto..credo ke se riuscissi a mettere un pò di petto,soprattutto petto alto dopo potrei pure fermarmi..ma non ci riesco:/

[francescosecond]

Si certo più massa si ha meglio è (almeno per me), quel che volevo comunicare è la personale sensazione da inesperto che il tuo fisico abbia già raggiunto un punto culminante oltre il quale avanzare sarà difficile: hai progredito in questi mesi con la panca? Prima facevi 49 se non mi sbalgio...

[velasquez]

kakkio dovrei rimanere così allora?e ke skifo:/
cmq con la panca ho aumentato,lentamente ma sono arrivato proprio ieri a 4x6 con 54 kili..senza contare il bilanciere io sarò sincero come ho già detto se riuscissi solo a far crescere un pò di più il petto starei già a posto..però è difficile:/

[phoenix1927]

complimenti
secondo me potresti lavorare sugli abs obliqui.
metti anche delle foto delle gambe

[velasquez]

grazie phoenix le gambe ci sono nelle foto vekkie..appena faccio delle nuove le posto cmq
guarda io gli obliqui li farei anke..ma non mi accentuano i fianki larghi ke già ho?:?

[phoenix1927]

IMHO riempirebbero lo spazio tra bacino e busto e darebbero + armonia