Risultati da 1 a 15 di 36

Discussione: Diario Di Myo

Visualizzazione Ibrida

  1. 01-04-2008, 10:08 AM #1
    L'avatar di MYO
    MYO
    MYO non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    non ho trovato un metro così lungo!!!
    Messaggi
    841

    Predefinito con carichi

    squat:5x6-7 aumento progressivo ultima serie con 82kg
    pressa:4x8 150kg
    panca piana:5x5 aumento progressivo ultima serie con 60kg
    panca inclinata con manubri:4x8 manubri da 22 kg
    prova del massimale su panca:82kgx2
    curl con bilancere:4x8 con manubri da 18kg
    curl ai cavi:4x8
    polpacci:4x40
    stop una serie prima del cedimento su tutti.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 01-04-2008, 10:43 AM #2
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Località
    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
    Messaggi
    4,333

    Predefinito

    vedrai che ti sarà piu utile cosi
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. foto Myo
    Di MYO nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 49
    Ultimo Messaggio: 29-11-2008, 11:56 PM
  2. I Miei Stacchi...myo
    Di MYO nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 28-05-2008, 04:34 PM
  3. tipica storia di doping ->MYO<-
    Di MYO nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 42
    Ultimo Messaggio: 30-03-2008, 11:21 AM
  4. Dieta di MYO
    Di MYO nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 18-02-2008, 05:56 PM
  5. Vendo Myo Pro Whey Eas
    Di Hombre82 nel forum BodyShop: il Mercatino del Wellness
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 10-03-2007, 11:28 AM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home