Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Cmq potresti lavorare in multifrequenza: aba bab [parte superiore/parte inferiore], [muscoli spinta/muscoli di trazione]
un es pesante medie/basse ripe [recuperi medi], un es complementare medie/alte reps, un esercizio pompaggio alte reps [recuperi bassi]...
dai un occhio qui luxor: https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=21784
Ultima modifica di 123456789; 01-04-2008 alle 08:36 AM
Banned
ok, non avevo capito nulla, pensavo tutt'altro, a posto....grazie per la dritta
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