Eccomi: disastro della natura.

**xxl** · 31-03-2008, 07:07 PM

in che senso che ti alleni da solo

**yokovoice** · 31-03-2008, 07:12 PM

Originariamente Scritto da xxl

in che senso che ti alleni da solo

Nel senso che non mi alleno con nessun compagno che possa aiutarmi negli esercizi, specialmente per chi fa massa.
Purtroppo gli istruttori pensano solo a cazzeggiare con le ragazze o addirittura a volte neanche ci sono.

**xxl** · 31-03-2008, 07:16 PM

hai ragione

**xxl** · 31-03-2008, 07:18 PM

io mi alleno da solo mi faccio aiurare con il personal trainer solo per la scheda

**yokovoice** · 31-03-2008, 07:23 PM

Originariamente Scritto da xxl

io mi alleno da solo mi faccio aiurare con il personal trainer solo per la scheda

Molte volte il personal trainer è solo una perdita economica, io in palestra ci ho lavorato (non come pt ma come consulente) per una multinazionale del fitness, credimi che se studi, osservi e sperimenti sul tuo corpo, sarai il personal trainer di te stesso.
Nessuno meglio di te conosce il tuo fisico, oddio gli errori si commettono, ma meglio commetterli da solo e chiedere consigli, che spendere soldi inutilmente.

**SeNsHi** · 31-03-2008, 07:34 PM

bah, io mi alleno da solo a casa mia!!! senza personal trainer k mi rompano o k dicano :" nn fare il lento avanti in piedi k ti fa male alla schiena!!"

ma vaff...!!
consigli:
-leggi il forum
-fatti la tua scheda(concentrati sui multiarticolari)
-mangia pulito
-sii costante!
e vedrai k tornerai meglio d prima (la situazione nn è così disastrosa, tranquillo

)

**yokovoice** · 31-03-2008, 08:49 PM

Originariamente Scritto da dArK86

bah, io mi alleno da solo a casa mia!!! senza personal trainer k mi rompano o k dicano :" nn fare il lento avanti in piedi k ti fa male alla schiena!!"

ma vaff...!!
consigli:
-leggi il forum
-fatti la tua scheda(concentrati sui multiarticolari)
-mangia pulito
-sii costante!
e vedrai k tornerai meglio d prima (la situazione nn è così disastrosa, tranquillo

)

Grazie mille

, hai proprio ragione.
Infatti:
- la scheda me la faccio io,
- quando posso mangio pulito (e vorrei farlo sempre ma non ci riesco),
- il forum lo leggo ma a volte non ci capisco nulla (a volte siete troppo tecnici),
- purtroppo specie in questo periodo sono poco costante.

Cmq grazie mille per l'incoraggiamento