spero che si sia capito ma io non voglio fare body building al femminile..senza offesa per nessuno!!Vorrei solo rassodarmi al massimo e dare una belle forma scolpita ai glutei e continuare a scolpire gli addominali e avere un fisico armonico , tonico con muscoleti appena accennati ma femminili..tenete conto di questo quando risponderete ai miei quesiti nel post precedente!!