Sisi ho capito perfettamente Matteo, ma sinceramente io ci vedo poco di WS!

Per il fatto di ottenere benefici equipped o non, non saprei proprio può anche essere che così possa ottenere più risultati, anzi quasi di sicuro, ma per ora mi alleno totalmente raw.

Poi la filosia di questo tipo di allenamento è: darci sotto con i complementari e potenziare più possibile dei distretti muscolari per migliorare in un alzata specifica, ad esempio le dip e la panca 45° per migliorare la panca.

Poi è anche un esperimento che voglio fare, se funziona son contento e continuerò su quella strada, mentre se non funziona ammetterò in pubblico di essere un cretino