Citazione Originariamente Scritto da Steel Visualizza Messaggio
io non ho mai detto "solo",ho detto che dovrebbe essere usato per le gambe,intendevo che con lo stacco dovrebbero lavorare per di piu le gambe,che poi siano coinvolti altri muscoli ok
anche se molti usano lo staco per i dorsali
lavora tutta la catena cinetica posteriore