Citazione Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio
Ragazzi un parere da voi : secondo voi vanno bene 200 g di frutta prima di allenarsi e mangiandoli una mezz'ora prima?
Grazie.
La frutta va bene ma occhio all'eccesso di fruttosio e alla glicemia della frutta ingerita