credo tu debba pensare al contrario, a mettere qualche chilo, che vuoi definire? sei già magra!! anche se ora hai qualche chilo in piu' non lo è abbastanza
Banned
credo tu debba pensare al contrario, a mettere qualche chilo, che vuoi definire? sei già magra!! anche se ora hai qualche chilo in piu' non lo è abbastanza
Principiante
lo so
che sono magra ma voglio splo avere un po di tonicità in più....ma la alimentazioni ha troppi carboidrati??Io pensavo di averne pochi!!Cosa vuole dire fat?
Comunque il mio obiettivo è solo essere ben definita ma non con muscioli eccessivi..leggermente intendo..soprattutto in pancia e nel sedere!!!
Principiante
perchè
la corsa da sola in giorni diversi dai pesi?invece del minutio di corda che consigli io avrei l hula hop ..è lo stesso???
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