La SfidA - Diario di un ApprendistA

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ma dai apprendista, non diciamo cavolate, fai triple di stacco, mica un 1x20 rst pause su, se non hai fiato per le triple poi mica con 200kg eheh

vedrai che migliorerai senza problemi...

p.s. quanto facevi di rst tra i set? 15 secondi o 2/2.30 minuti?

[ApprendistA]

eheh hai ragione no tenevo tra 3-4 minuti

[ApprendistA]

cmq che bello, finalmente qualcuno che entra a commentare ora si che è un diario eheheh grazie a tutti!

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ca ***** 3-4 minuti dai che fiato... io con quel peso nella sessione dinamica ci metto 40 secondi, ma fiato non lo sento minimamente [e che io di fiato faccio schifo, se inizio a correre per un po, mega fiatone, eheh sono una chiavica lol per quello dovrei prima o poi migliorare anche sotto quell'aspetto] quindi non farti problemi, migliorerari...