Mr Olympia
Ciclo di Forza
nn si può analizzare un singolo pasto senza conoscere l'intero piano alimentare, i tuoi dati e i tuoi obbiettivi.
inoltre 200 g di frutta sn poco indicativi, il contenuto calorico e di macro dipende dal tipo di frutta.
se chiedevi soltanto x un fatto di digestione deirei di si.
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sinceramente non vedo l'utilità di uno pseudo-spuntino del genere...Se è frutta "polposa", 200g saranno max 100-120 kcal, praticamente irrilevante dal punto di vista energetico...Se poi è per un fatto energetico, ricorda che le energie che utilizzi in un allenamento sono quelle del pasto che hai fatto 6-10 ore prima...
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