no, per tirare di glutei devi rimanere con la schiena dritta, ma devi anche scendere con il culo e rimanere in quella posizione.
sicuramente con il classico senti lavorare meno le gambe.
qui hai fatto le triple (denominate da me terzine ) allora se devi fare delle doppie (in rima baciata) devi aumentare il peso. il peso deve salire se il volume diminuisce.
il sumo e' molto piu' tecnico, ma a me piace (lo adoro)