Sonno, recupero e crescita muscolare

[Sarge]

perchè un corpo ad alti livelli non può riposarsi con solo 5/6 ore, se metti poi che lavori e hai anche il cervello da far riposare non si puo dormire così poco e la mattina avere nel lungo andare le stesse energie e la prontezza di uno che ne dorme 9... poi se uno non ha un ***** da fare tutto il giorno è un altro discorso..perciò dico che sono roganismi geneticamente modificati...nel gene del sonno...lo hanno trovato? no non ancora penso

[Nemintek]

lol Sarge non te incazzà ahahahahah

[Sarge]

sono calmo come un fermacarte

[velasquez]

eheh vabè ma è normale ke io parlavo di un corpo ke durante la giornata non fa altri lavori e se ne stà in giro per forum a chattare..come me eheh io con 6 ore di sonno mi sento riposato

[darkdancer]

l'importante è avere orari di sonno regolari e non cambiare ogni sera. Poi 7 orette di sonno tranquillo possono bastare.

[andrea zara]

ringrazio tutti coloro che hanno espresso intelligentemente il loro parere.X il sig sarge,sono altre le persone che non hanno un c***o da fare,io faccio l università e lavoro pure,ma non son cose che riguardano la discussione ok? ciao a tutti

[Sarge]

pure io studio e lavoro signor Zara, se poi aggiungi 4 allenamenti alla settimana in palestra, 2 a nuoto, la fanciulla, gli studi, riunioni e amici...però io non mi posso permettere di dormire 9 ore..vabbè..saranno lavori e studi diversi... stai sereno

[Superpippo]

ringrazio tutti coloro che hanno espresso intelligentemente il loro parere.X il sig sarge,sono altre le persone che non hanno un c***o da fare,io faccio l università e lavoro pure,ma non son cose che riguardano la discussione ok? ciao a tutti

per il resto quoto fenix,serve un certo riposo per rendere davvero IMHO,quello a cui sei abituato poi è un'altra cosa...