ciao! io non sono assolutamente un esperta... però dal mio punto di vista ti sconsiglio di bere i succhi di frutta perchè sono pieni di zuccheri, piuttosto puoi farti una bella spremuta d'arance!!!
Principiante
ciao! io non sono assolutamente un esperta... però dal mio punto di vista ti sconsiglio di bere i succhi di frutta perchè sono pieni di zuccheri, piuttosto puoi farti una bella spremuta d'arance!!!
Principiante
apperò!
con una dieta così roby non puoi dimagrire!è una dieta x mettere massa la tua!!togli gli spuntini almeno o x lo meno evita succhi d frutta e mela e carne rossa...dev essere una dieta ipocalorica e con pochi carboidrati...sul forum cmq ne trovi a bizzeffe...ciao
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