devi mettere su massa ciao
Mr Italia
In Warm-Up
devi mettere su massa ciao
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
stai benone
consigli:
-lascia stare quei pantaloncini/mutandoni...
-ammazza k faccia incazzata!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Warm-Up
Boh non so però un consiglio dalla mia situazione di pseudo-ciccioneria: custodisci bene il tuo addome piatto, aumenta i carichi finchè puoi - oltre i limiti del cosmo - e aumenta l'introito calorico giornaliero solo quando hai veramente bruciato tutto. Passo e chiudo
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