metodo delorme

[smallville]

non lo so, so che questo metodo e illustrato, insieme a tanti altri metodi, nel libro "beyond bodybuilding" di pavel tsatsouline

[Nask]

Ok, comunque se fosse lo stesso sarebbe un metodo un po' antico. A memoria dovrebbe essere intorno agli anni 30.
Ecco, qui trovi qualcosa
http://www.superstrengthbooks.com/delorme_watkins.html
e girovagando in giro, se ti può interessare, ho trovato anche questo confronto
http://www.flexonline.it/30.html
La conclusione a cui giunge l'articolo è proprio opposta alla tua: il DeLorme funziona meglio per la forza rispetto all'Oxford (considerato più ipertrofico... mah?)