Complimenti mattia sei un animale! E pensare che sei dell'87 un anno in meno di me
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Complimenti mattia sei un animale! E pensare che sei dell'87 un anno in meno di me
Larry Scott
Ciclo di Massa
beh, è anche un toro fisicamente bisogna dire... compliementi per i 150
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie ragazzi..troppo gentili...io sn contento xke nonostante abia perso peso e qst fastidio alla schiena oggi sono riuscito a trovare molte risposte riguardante la tecnica degli esercizzi...adesso spero solo passa in fretta per provare con pesi un po piu pesanti
grazie ancora
Mr Olympia
Ciclo di Forza
allenamento di oggi
straappo fino a 80kg (dolore ai lombari,ma molto poco,la tecnica e migliorata)
slancio fino a 100kg
kettlebbels 1x30x24kg clean and jerk
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Anche perchè più si diventa forti più acquisire tecnica è difficile...l'ego inconscio che abbiamo tuttici fa di questi scherzi anche senza volerlo.
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Mr Olympia
Ciclo di Forza
hai proprio raggione...anche se fortunatamente nella pesistica ..allenarsi con pesi bassi e roba quatidiana ....pensa che anche i campioni(230kg di slancio per esempio) si allenano almeno i2/5 deglia llenamenti con 130 -150kg e speso falliscono le alzate...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sei un animale! Che pancona!!
Spiega spiega questo ultimo pezzo? Com'è possibile che facendo 230 kg di slancio si fallisce con 150 kg? Quel peso lo dovrebbero sollevare di military...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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