Twins Rebuilding

[menphisdaemon]

Il modello a saturazione progressiva non mi convince..quello a carico è il + collaudato. Farò una settimana di carico + 30 giorni in mantenimento a 0,025 g per kg. Le maltodestrine hanno una destrosio equivalenza abbastanza elevata, quindi sono abb veloci
Per la crea speriamo che ti sbagli

[twins]

schiena

- pin pull al MP 3x10@140
- lat dietro 3x10@80
- pulley alto 3x10@70
- back machine 3x10@40
- scrollate alla peck deck 3x10@90
- scrollate manubri 3x10@28