Larry Scott
Ciclo di Massa
si le polveri sono l unico modo che ho per raggiungere il carico proteico che mi sono prefissato.
ma a te tutta quella creatina non farà un po male? il concetto di carico io lo vedo un po superato....mi sa che passerai moolto tempo sul cesso!
la glutamina l ho capita! è che io la maggiorparte delle sostanze che prendi tu separate le ho nel volumizzatore.
perchè le malto nel post wo? non sono cho lenti? non è meglio zuccheri rapidi ad alto IG?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Il modello a saturazione progressiva non mi convince..quello a carico è il + collaudato. Farò una settimana di carico + 30 giorni in mantenimento a 0,025 g per kg. Le maltodestrine hanno una destrosio equivalenza abbastanza elevata, quindi sono abb veloci
Per la crea speriamo che ti sbagli
Larry Scott
Ciclo di Massa
schiena
- pin pull al MP 3x10@140
- lat dietro 3x10@80
- pulley alto 3x10@70
- back machine 3x10@40
- scrollate alla peck deck 3x10@90
- scrollate manubri 3x10@28
Permessi di Scrittura
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