Pasti pre e post allenamento

[Sajan]

No questa è l'ennesima dimostrazione che non si è capito nulla, che non si è letto MAI il forum che non si ha la minima voglia di leggerlo ne di sfogliarlo, quando sul latte è stato detto tutto ed oltre, sul pre-post allenamento idem.........fate vobis........§80

per il latte la sezione Top
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per il frullato Tocci con tanto d'immagini..........
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