Beh, io ad esempio per i bicipiti faccio un po' di quello e un triset di quell'altro.Originally posted by Indigo
Tricipiti
Cavi (non so il nome) 12-10-8
Cavi ( da dietro) 12-10-8
Bilanciere 12-10-8
GRAZIE!!! [/B]
Boh, con me funziona se vuoi fallo anche tu!



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