allora lo staco iniziale va bene...coevette invece tu che consiglio puoi darmi sugli integratori che ho preso ,o su quali potrei prendere per masimizzare i guadagni di forza?
grazie
Mr Olympia
Ciclo di Forza
allora lo staco iniziale va bene...coevette invece tu che consiglio puoi darmi sugli integratori che ho preso ,o su quali potrei prendere per masimizzare i guadagni di forza?
grazie
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ciao mattiiiiii
bello lo stacco, volevo chiederti perchè nel primo sei partito parallelo e nel secondo avevi il culo più alto?
p.s. non puoi fare nulla per quel pveraccio dietro di te che fa la gluteu machine?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ciao ironnn
ahahahah ae purtroppo ce poco da fare aahahaha ...no xke li il matto sono io ,no loro che si rendono ridicoli con certi esercizzi ahahah
per lo stacco...bha io nn lo so ..cioe io vado a sensazioni ..io mi sentivo uguale al primo stacco ,per effettivamente avevo il culo piu alto..adesso mi sto concentrano sullo spingere piu con la "testa" infatti snotate sono molto incerto nella partenza ...
ciao e grazie
AAA si accetano tutti i consigli sugli integratori x migliorare la forza
ciaoooooooo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Il tribulus mi ha dato qualche effetto positivo.
Gli unici integratori che prenderei sono
- Cloruro di magnesio + ramificati prima dell' allenamento
Ora che ho forza, prima di ogni workout mangio 5 crostini con il miele.
Non assumo più alcun integratore tranne che il magnesio cloruro prima di allenarmi.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
corvette io ora o preso caffeina e tribulus..adesso prendero anche il magnesio e i ramificati...ma come dovrei prenderli qst integratori??
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il magnesio lo prenderei prima di andare a letto e a stomaco vuoto...
il tribulus non l'ho mai preso ma molti lo consigliano appena dopo il pranzo...non saprei sinceramente...
Caffeina io quando la prendevo con i Thermo, facevo alla mattina+pre wo...
ramificati un pò pre e un pò durante l'allenamento....
Io farei così...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie black
oggi ho preso una pomata per il dolore ai lombari...deve sparire entro il 5 che ce una gara di wl ,la mia prima gara da seniores..
li ce gente molto piu forte e capace..e qst mi esalte nn poco ahahah
vediamo un po se sta crema funziona...
ciao a tutti
Permessi di Scrittura
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