Citazione Originariamente Scritto da JakelaMotta Visualizza Messaggio
C'è un legame tra masturbazione e mancanza di forza...????
Io l'altro giorno ne ho avuto la prova....in palestra la mattina...vab gli avevo u po' dato ma pensavo che nel pomeriggio avrei recuperato.
invece in palestra.... prima i dorsali a fatica poi i pettorali poi ai bicipiti e tricipiti mi sono arreso..... non riuscivo neanche a finire la seconda serie e con pochissimi chili.
premette che avevo fatto colazione e pranzo abbondanti perciò nessun calo di zuccheri..... devo dire anche che ultimamente per accellelare il metabolismo prendo più caffe e the verde che proprio quel giorno...mi avevano provocato un po' di tremori e un aumento del battito......

stavo pensando.. secondo me dovresti masturbarti nel post-workout e "gettare" tutto il tuo "liquido" nello shaker, ci aggiungi 30g di whey, 5 di glutammina, 200ml d'acqua e sbatti per benino

dovrebbe uscirne un blend proteico molto completo, e non "perderesti" nemmeno quello ke hai "buttato"