Ho fatto 16 Km. di corsa e catabolizzo. Possibile ?

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Conoscete fonti sul quale potrei studiarmele?... per esempio i meccanismi ormonali etc.

Internet. Inizia con Wikipedia, poi ti compri qualche libro di fisiologia e biochimica.

[Titan]

Internet. Inizia con Wikipedia, poi ti compri qualche libro di fisiologia e biochimica.

Grazie zio tat

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Prego !

[Titan]

Ho letto un po' di cose sul Gh e sul T (testosterone).

Da quello che ho capito, al di la' dei processi vari e di come vengono trasportati\vengono prodotti, ho visto dei punti importanti.

Il GH e' possibile stimolarlo dall'esterno:

- + lattato = + produzione di GH
- + produzione di GH = piu' lipolisi (piu' dimagrimento)

- L'iperglicemia inibisce il GH
- L'ipoglicemia fa' aumentare i valori di GH (+ GH)

Il problema e che il GH ha la funzione di far crescere l'apparato scheletrico etc etc... ma non ha poteri anabolizzanti; che tradotto significa niente massa muscolare in piu'...

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Il testosterone invece raggiunge picchi con sforzi elevati e anche un'ora dopo. Dopodiche' scende nuovamente.

La sua produzione non puo' essere influenzata dall'esterno e dipende essenzialmente da un fattore genetico. Parlando di testosterone libero.

Non ricordo il suo antagonista piu' diretto.

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CONCLUSIONE:

Ho capito che ogni ormone anabolizzante (che a noi interessa) ha un diretto antagonista che deve "contenerlo"... pena lo sviluppo eccessivo. E lessi di Primo Carnera che aveva un problema non ho capito dove con conseguente super produzione di GH. Era abnorme infatti...

Supponiamo che il rapporto sia 3:2 tra Ormoni Steroidei e i loro antagonisti che inibiscono le loro funzioni. E' possibile portare questo rapporto a 3:1 .. o 3:0,5, per fare un esempio?

Se possibile. Sara' un buon guadagno o cambiera' poco?

Per dirla breve. Se non possiamo aumentare l'ormone, possiamo ridurre quello che lo inibisce?

Scusate se ho usato qst topic ma tanto vale non aprirne un'altro per non creare confusione. Se invece fosse necessario, sistematelo pure.

Aspetto chiarimenti. Grazie a tutti

PS mi scuso se non rispondo ma vado a nanna, mi faccio vivo domani

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Per dirla breve. Se non possiamo aumentare l'ormone, possiamo ridurre quello che lo inibisce?

E perché ? Hai forse qualche disfunzione ?
Come hai potuto notare, ogni ormone ha il proprio antagonista e la loro emissione è perenne ed è cosa buona e giusta, visto che siamo su questa terra da svariati millenni.

Sì certo, possiamo sempre adottare protocolli tali da limitare o stimolare di più. Ma quanto di più (o di meno) avremo ? Queste sono tattiche ottimizzatorie, non certo strategie.

Si cresce se ci si allena, si mangia e ci si riposa. Stop, basta.

[Titan]

Indubbiamente tattoos.

Io speravo di trovare un modo per aggirare il sistema "corpo umano". Ma se aggirandolo si ottengono ottimizzazioni di poco conto, tanto vale lasciar perdere.

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E' ovvio che occorre determinare cosa si intende per "ottimizzazioni di poco conto".

Se parliamo di evitare, per esempio:

- picchi di cortisolo;
- picchi di insulina,
- etc.

sono d'accordo ad ottimizzare ed ad essere attenti a questi aspetti.

Tuttavia, poiché la risposta ormonale è sempre individuale, bisogna sperimentare. E possibilmente divertirsi.