nessuno ha esperienze/pareri?(pure l'altra ci arriva anche se dopo e in minor misura quindi detta cosi' non spiega niente)
Principiante
In Warm-Up
nessuno ha esperienze/pareri?(pure l'altra ci arriva anche se dopo e in minor misura quindi detta cosi' non spiega niente)
Ultima modifica di alexscard; 26-03-2008 alle 05:40 PM
Mr Italia
In Warm-Up
si prende anche quando non ci si allena perchè lo scopo è aumentarne la concentrazione nei muscoli. Personalmente la sto assumendo da un mesetto a 3grammi al giorno e gli effetti sono sicuro di averli individuati: certi esercizi prima infattibili alla quarta ripetizione ora si fanno anche con 5/6 reps.
Ci sono vari articoli in giro su questa creatina, leggi un po'
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