se e' obbligatorio inserire un esercizio d'isolamento
Assolutamente no, anche perchè hai detto che con il tuo allenamento ti stai trovando bene, ovvio che il nostro sport è fatto di continui tentativi appunto per trovare il metodo che meglio si adatta alla nostra conformazione genetica, potresti provare, ma il termine obbligo io lo escluderei.

A presto.

Sherko.