se devo essere sincere fino ad ora non è che ho seguito una dieta completamente squilibrata....... mangio un po di tutto (..... si ok esagero un po tanto con la pasta). Il mio obbilettivo principalmente è levare un po di grasso nella parte degli addominali ( non che abbia la panza anzi, gli addominali si intravedono ma io vorrei arrivare a far vedere le placche piano piano).

Voi dite che devo diminuire i carbo?