Originally posted by fifty
A prescindere dal fatto che dici di voler mettere su massa dimagrendo e le due cose non sono compatibili tra di loro, se vuoi veramente togliere il grasso e mantenere la massa magra basta ridurre i carbo ed aumentare la quota proteica, ma mi sembra che ti hanno già risposto esaurientemente chi mi ha preceduto! ciao!!
non si può aumentare di massa magra diminuendo quella grassa)e chi l'ha detto?se poi parliamo di un ragazzo di 17 anni che finora si è alimentato in maniera squilibrata a me sembra una cosa fattibilissima!
...cmq il problema della pasta secondo me non esiste..o meglio,all'interno di quella dieta io cambierei prima tutto il resto!