io penso che potrebbe funzionare!
trovo che quello detto da Tattoos sia tanto più vero più un'atleta è avanzato... su un'atleta intermedio con una certa disparità nei rapporti forza sia magari meno influente... anche appunto visto che cmq l'alzata forte è della parte superiore del corpo, quindi magari è solo questione di prendere ulteriore confidenza con un certo tipo di carichi...
aggiungerei che a occhio cmq il programma di paolo, sopratutto all'inizia presenta un discreto volume di lavoro e carichi non altissimi (parte con un 70% rispetto ai suoi massimali), quindi un po' più affine a un lavoro di massa che non altri protocolli di forza ad alta intensità e basso volume...
è per tanto un'associazione che potrebbe funzionare piuttosto bene secondo me viste le condizioni e gli obbiettivi...
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Originariamente Scritto da menphisdaemon
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