Ragazzi non inquinatemi il topic io so che qui posta Myster Olympia perciò attendo i suoi preziosi consigli invano!!!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ragazzi non inquinatemi il topic io so che qui posta Myster Olympia perciò attendo i suoi preziosi consigli invano!!!
Mr Italia
In Stretching
Io ho vinto il campionato comunale di freccette per cui ho gli avambracci di 50cm e non faccio squat perchè a stare in piedi per tutto quel tempo ho già sviluppato dei bei muscoletti alle cosce. Che vuoi sapere?Originariamente Scritto da Nemintek
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io ho un braccio da 70. Il destro. E non vi dico come mi è venuto.
Non sono mancino...
Mr Italia
In Warm-Up
Prova ad aggiungere 1 pasto alle 4 di notte (ti svegli di notte di soprassalto, ancora iun dormiveglia):
1 misurino da 20 gr di uranio impoverito;
2-4 gr di diossina;
15 gr di mercurio liquido;
300 ml latte parz scremato;
..............................................
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Per la cronaca....ho perso 2 grammi.
Mr Italia
In Warm-Up
grandissimi!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
ciao nemintek, benvenuto sul forum, ti do una dritta: per mettere massa basta allenarsi due volte a settimana per 40 min così, negli altri giorni della settimana, hai tutto il tempo per cazzeggiare e leggere ON, acquistando comodamente dalla tua poltrona, con un semplice click: attrezzi, gadgets, libri, ed arretrati...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
fanne anche uno su chi vuole ingrassare lol
Samir Bannout
Quasi Istruttore
ahahahahahah grandissimo Heavy ho capito a cosa alludi
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Post veramente intelligente, non scherzo!
Permessi di Scrittura
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