diario di MATTIA 1987

**mattia1987** · 24-03-2008, 12:27 PM

grazie x la risposta e per la domanda che mi fai...ps dove lo trovo il balsamo di tigre??

x i kb io ora ti rispondero in maniera banale xke poi aspetto una tua ridomanda piu specifica...
o mettii kb a posto dei pesi e quindi usi i kb a posto dei manubri per allenare spalle e tricipiti...o ti riferivi al utilizzo dei kb per fare cardio?

io ce faccio wl e quindi utilizzo molto sopalle e tricipit...faccio nei giorni che nn mi alleno x il wl esercizzi con un kb da 16 per perdere grasso e rimanere intorno ai 94-92kg quindi lo utilizzo come cardio e nn mi disturba affatto la llenamento con i pesi...aspetto tue notizie per darti una risposta piu chiara
ciao ciao

**Blackened** · 24-03-2008, 02:03 PM

Il balsamo lo puoi trovare in qualunque negozio di attrezzature sportive...
Cmq ora che mi ci fai pensare non sarebbe male usare i Kb come attività aerobica visto che correre o andare in bici non mi entusiasma molto...mi rimane cmq il dubbio sul fatto che possa pregiudicare un buon allenamento con i pesi fatto in palestra...
Magari se oltre alla spiegazione riesci a postare qualche articolo o video degli esercizi non sarebbe male!

Grazie!

**mattia1987** · 24-03-2008, 07:30 PM

ciao blackened
grazie per l aiuto
x i kb possiamo parlarne nel post di ghiri sport ..cosi magari se a qlk interessa la stessa cosa o ha altre domande facciamo un bel post completo...cmq io vorrei sapere se tu hai i kb altrimenti nn so come aiutarti...xke se hai il kb puoi sostituire gli esercizzi con i manubri ai kb (e vedrai quanta massa metti su)
x il cardio ...io mi baso in base(scusa il gioco di parole) alla forza che ho negli stacchi e nel military press...x me maneggiare un kb da 16 nn e niente(cioe n mi fastancare per l allenamento con i pesi del giorno dopo...) poi magari sara un fatto personale..pero io dopo una sessione di kb mi sento rilassato e il giorno dopo nn ho piu neanche i doms dell allenamento con i pesi..io credo sia dovuto al fatto che il sangue circoli abondantemente e velocemente ed elimini l acido lattico...(magari sto dicendo caxxate)

a presto

**Blackened** · 24-03-2008, 09:37 PM

Per il momento grazie allora!
Continuiamo pure sul thread apposito..

**mattia1987** · 25-03-2008, 07:24 PM

ciao ragazzi
il dolore alla schiena nn cinge a passare sono un po preoscupato...

cmq oggi ho trovato l olio canforato e i slai di ammonio in farmacia...vediamo un po che aiuto possono darmi

**mattia1987** · 26-03-2008, 01:24 PM

stamattina nn vorei parlare troppo presto,ma mi sa che il dolore e quasi sparito,almeno riesco ad alzarmi e sedermi sulla sedia

poi ho trovato in farmacia il tribulus e la caffeina
consigli su comeusarli??