Citazione Originariamente Scritto da alexteo Visualizza Messaggio
Questione di gusti...personalmente preferisco petto/tric.
Se fai petto/bic magari ti capita il WO seguente di fare dorso con i bicipiti che non si sono ancora ripresi del tutto, di conseguenza meno carico sul dorso.
Da quello che so', i bicipiti hanno un tempo di recupero di 48\72 ore.

Fai conto che il bicipite e' un muscolo utilizzato molto spesso nei movimenti, quindi ha una capacita' di recupero piu' elevata degli altri.