alexteo forse volevi dire che i tricipiti il mercoledi potevano essere affaticati dall'allenamento del petto del ulunedi,eppure la cosa stran è che il martedi e il mercoledi sento dolre al petto e ai bicipiti però non nei tricipiti,forse perchè siccome il petto è il mio miglior gruppo muscolare riesco ad isolarlo al massimo!comunque i bicipiti mi impediscono nel mercoledi di tirare al massimo nei dorsali,comunque è questione di punti di vista,infatti ho intenzione per 2 mesi di fare petto-bicipiti dorso-tricipiti,e per altri 2 mesi petto-tricipiti dorso-bicipiti.