Mai sentito parlare di soglia di attivazione??
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Mai sentito parlare di soglia di attivazione??
Mr Italia
In Warm-Up
Quindi?
Mr Italia
In Warm-Up
iO SO E CORREGGIMI SE SBAGLIO, CHE LE FIBRE ROSSE VENGONO SEMPRE E CMQ RECLUTATE,POICHè SONO LE PRIME AD ATTIVARSI...
Da questo presumo che ci si debba concentrare maggiormente sull'attivazione delle bianche,quindi con basse ripetizioni e grossi carichi (da 1 a 6), non dimenticando anche il resto delle componenti giusto?
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