Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
grazie myo ma da quel punto di vista non sono d'accordo preferisco se devo fare 100 al posto che dividerlo in tre 33% farlo in 4 25%.
ma dovresti alternarlo al lavoro aerobico, comunque tutto sta nel sperimentare i tre allenamenti prova un paio di settimane e lavora piu' intensamente vedrai che forse è meglio...o peggio!
tentar nn nuoce....credo