domanda complementari e fondamentali....

[Visione]

in superserie

[Visione]

in superserie

chiedo ammenda io le facevo uno di seguito all'altra lasciando giusto il tempo per rimettere il fiato alla normalità e poi facevo la pausa.

[Boromir]

chiedo ammenda io le facevo uno di seguito all'altra lasciando giusto il tempo per rimettere il fiato alla normalità e poi facevo la pausa.

Quello e' il superset

[^_DaNy_^]

che differenza c'e' tra superset e superserie??solo la pausa tra una serie e l'altra?e la scheda in pagina uno e' per massa giusto?

[Nemintek]

che differenza c'e' tra superset e superserie??solo la pausa tra una serie e l'altra?e la scheda in pagina uno e' per massa giusto?

superset e superserie sono la stessa cosa, serie e set è identico

La scheda postata da me da uno buono stimolo per la massa, ma consente di caricare anche carichi abbastanza impegnativi (min. 80%)