Allora convengono con nemintek che il cardi e meglio non farlo visto che taglio i carboidarati,se a giugno non sono ancora abbastanza definito caso mai inizierò a farlo.comnque vi do qualche misura attuale in modo ceh vi regolate meglio:
altezza:174cm;
peso:82,5kg;
Torace:114,5cm;
Vita:89,5cm;
Braccio:39,5cm;
Coscia:57,5cm;
Polpaccio:39cm.

Purtroppo nelle trazioni alla sbarra riesco a fare poche ripetizioni complete e quindi rispetto alla Lat-machine sento lavorare i dorsali molto di meno.