Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
io nn definirei "allenamento" un sollevamento sulle punte con 2 manubri tenuti sulla testa perchè il carico è talmente ridicolo da nn costituirei uno stress allenante
i polpacci li alleni con TUT elevati e pesi contenuti praticamente tutto il giorno, pensi di ottenere qualcosa replicando il medesimo stimolo in palestra?
Effettivamente è come portare al secondo piano due confezioni d'acqua...giusta osservazione somoja