Riflessione Empirica sui Polpacci

[Blanko]

Verissimo, non ci avevo pensato..

Il ciclismo è un'altra ottima fonte di ispirazione per capire la corretta esecuzione dell'allenamento del polpaccio..

Ora che ci penso io metto sempre le punte verso l'esterno quando li alleno e il mio polpaccio "tende all'interno".

[menphisdaemon]

Verissimo, non ci avevo pensato..

Il ciclismo è un'altra ottima fonte di ispirazione per capire la corretta esecuzione dell'allenamento del polpaccio..

Ora che ci penso io metto sempre le punte verso l'esterno quando li alleno e il mio polpaccio "tende all'interno".

"Te l'avevo detto..."
Scherzi a parte ho apprezzato molto il point of view di Hansen & Holman a riguardo: sono 2 autori fortemente commeriali, ma sul tema hanno perfettamente ragione.
Pensaci su e ricordati che la cosa migliore è sempre allenarli in maniera mista poichè, se è vero che il gastrocnemio da forma, è ugualmente vero che il soleo da spessore dando una sensazione di pienezza. Lavorare esterno-interno da la simmetria a certi livelli.