beh se hai letto un po il forum avrai visto che si pensa del piramidale classico....arrivi alle serie "importanti" gia stanco.

La suddivisione è inusuale ma se ti trovi bene perchè cambiare...secondo me potresti migliorarla però così

A
Squat
Leg Press
Panca Piana
Panca Inclinata
Stacchi
Good Morning
Curl Bilancere
Hammer Curl
Calf in piedi
ABS

B
Affondi
Leg Curl
Trazioni (Lat Machine)
Rematore Bilancere
Lento Avanti
Tirate allo sterno
Delt Rows
Panca Stretta
French Press
Calf Seduti
Hyperext.
ABS

Progressione partendo da 5x5 sui fondamentali, reps + alte nei complementari. E' una scheda buttata li a gusto personale in 5 minuti quindi potrei aver detto delle castronerie....
I punti importanti sono comunque la progressione sui findamentali, e non fare il piramidale classico, ma qualcosa a reps + basse.