Allenamento Ufficiale di Dennis Wolf

[Fenix]

Capisco. Ma resto della mia idea.

ci mancherebbe

Poi Weider non mi sembra gradisca molto l'ammissione di doping: ad esempio Priest e Wheeler erano molto odiati per questo e Levrone lo ammise solo dopo il ritiro dall'agonismo.

si certo ho fatto un esempio, ma sai a volte per rendere tutto più credibile (niente coca) preferiscono ammettere una verità nascosta ma cmq risaputa, un segreto di pulcinella insomma che serve a farti dire "allora è tutto vero"...
io non voglio assolutamente convincerti di nulla, ci mancherebbe, ma credimi, riguardo a certe cose sto diventando davvero molto scettico e analitico

[MetalMeltdown]

Ottima riflessione.

[arnold873]

è vero che l'allenamento è un pò insolito,però anche ronnie coleman se non misbaglio adottava un range di ripetizioni da 10-12,anche se coleman allenava ogni gruppo mscolare 2 volte a settimana,comnque la cosa che mi è sembrata più insolita e che wolf allena i polpacci 4 volte a settimana con 2 esercizi da 6x20-25,che senso ha!!!

[Visione]

bo comunque c'è da dira che ogni volta che vedevo i filmati dei pro fanno sempre mezze rep. così alla fine il tut è come se ne facessero la metà.
cio non cambia nulla.