Powerlifting...sport da uomini...

[Nemintek]

evvia il pl e le donne che lo fanno! E se volete fare una cosa giusta cercate di avvicinare più ragazze possibile a questa disciplina

[The Undertaker]

Io ho convinto pure la mia ragazza a fare PL...
Ieri in panca ha fatto un 3x1@35 kg....e mi ha fatto contentissimo...
Per poi non parlare del fisico...che stà migliorando moltissimo...
Matte

[freespirit]

ROCCIA86: "Quindi prima di tutto ti faccio i complimenti non perchè sei una ragazza che fa PL quanto per il fatto che hai fatto il salto di qualità prendendo l'allenamento con i pesi con lo spirito giusto...ossia SACRIFICIO,MOTIVAZIONE."

Parole sante...in quanto a MOTIVAZIONE sto messa abbastanza bene...appena ho iniziato a vedere i primi risultati..bhe...non ti dico che soddisfazione...
..basta darmi un bilanciere e delle pizze di ghisa da metterci su e sono più contenta di un bambino con un giocattolo nuovo...
..e poi...vogliamo metterci anche la soddisfazione di riuscire a fare carichi (per ora solo di stacco) superiori a quelli di qualche ragazzo...

Qualche scheda fa il mio allenatore mi aveva messo una serie di stacco a cedimento ...dopo avermi visto andare oltre le 30 ripetizioni...non me l'ha messa più......vabbè..a volte deve mettermi un freno...sennò chissà cosa combinerei..

SACRIFICIO: si, forse un pò di sacrificio c'è ma ho così tanta voglia di migliorare che non mi pesa neanche farne qualcuno....bhe...forse un pochino la dieta mi pesa...ma solo un pochino..

Magari per qualcuno potrebbe essere un sacrificio andare in palestra durante le vacanze di Natale o d'estate ma io non la vedo così...il 24 dicembre sono riuscita a fare una singola di stacco con 90 kg ...con un pochino di aiuto a staccarlo da terra......non ti dico che soddisfazione...praticamente la strada di ritorno verso casa l'ho fatta camminando ad un metro da terra con un sorriso a 45 denti...

[freespirit]

Ciao Matteo, sono contenta per te!!è bello poter condividere certe cose con la persona che si ha accanto...Anche il mio ragazzo sta apprezzando molto i risultati della palestra...

L'altro giorno gli ho fatto vedere tutta contenta il mio .....bicipite ( non stavate pensando male..vero?!...vabbè anche il mio fondoschiena è migliorato un pò.....tutto merito dello stacco e dello squat..)..si vede a malapena ma tutto sommato è carino...lui di tutta risposta mi ha fatto vedere il suo....è 3 volte il mio......cattivo...!

[ROCCIA86]

Hai capito il nocciolo del perchè si fa pesi...per il 90% della gente potrebbe sembrare solo lo "spostare un carico X da un punto A ad un punto B" ma il bello non è quello quanto il dolore,sudore,incaxxature a volte per fari si che ciò avvenga.

[freespirit]

Giustissimo...!!!

[°°sOmOja°°]

certo che giorgio vi imposta proprio bene con questo stacco sumo.
i 90kg mi sembrano abbastanza fluidi (a parte l'imperfezione che sai) hai già staccato oltre questo peso o tenti un nuovo PR in gara?

rinnovo il consiglio di aprire un diario qui su bbhomepage, °louisalouven° ne trae beneficio (in termini di motivazione) e condividere le proprie esperienze con colleghi e colleghe (che sicuramente interverrebbero) virtuali è anche simpatico

in bocca al lupo per la gara.
p.s. avessi 5cents per ogni volta che irene mi ha mostrato orgogliosa il bicipite o i lombari [migliorati notevolmente.. tralaltro per me sono anche sexy]...