Infatti, per questo io tronco proprio del tutto! Me la spasso, vado al cinema, dormo di più e cazzeggio ancora di più!Originariamente Scritto da Nemintek
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Infatti, per questo io tronco proprio del tutto! Me la spasso, vado al cinema, dormo di più e cazzeggio ancora di più!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Mah guarda Yashi forse farò come te, magari mi farà bene staccare la spina.
Altrimenti avrei pensato ad un approccio totale da bber, dove fare 2 wo, nel primo fare upper body e il secondo lower body a reps medio alte tipo 6-8 che ne pensate? Con intensità ridottissima chiaramente e volume moderato.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io quando scarico mi riprometto sempre di staccare completamente e rigenerarmi per una settimana, visto che mi spremo veramente tanto durante i work out, e puntualmente dopo 2 giorni infrasettimanali di riposo sento un richiamo irresistibile.. come un canto di sirene.. e come per incanto mi materializzo in palestra a fare qualcosa, esercizi inusuali, corsa, addome.. insomma qualsiasi cosa soddisfi la mia sana dipendenza psico-fisica da degno leso palestrato!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si, auguri.. voglio vedere se dopo le prime reps riesci a moderarti in intensità!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Mah guarda Teknou l'intento sarebbe quello di lavorare sulle 6-8 reps con un'intensità del 60% cioè proprio bassa, un lavoro proprio da bber
Poi boh vediamo come va a fine mese se sono bello cotto giuro che non tocco neanche un peso!
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