Renato___Vivere con 250 gr alla volta...

[cressi007]

Però renato è la sezione diari posta il tuo allenamento che son curioso

idem..curiosita alla grande

[Alphagamma]

E bellissimo quello che ha detto Renato.
E mi piace sottoliniare che di qualsiasi metodo bisogna capirne lo stile:
" Non è uno schema da postare bensì una filosofia d'allenamento da accogliere "

Questo vale anche per la multifrequenza...ecc,ecc. Niente è scritto sulla roccia, bisogna cmq adattare.

Ogni metodo infonde uno stimolo al corpo che può decidere se compensarlo o no. Ma vale sempre l'accomodation law no?
E allora...............!!!

Qualsiasi stimolo viene compensato se è possibile compensarlo, che sia dato dal bii, dalla multifreq.
Credo che dovremmo essere più flessibili del tipo: capire cosa và e cosa potrebbe andare meglio, o cosa non và ed agire di conseguenza senza barriere mentali o devozioni a metodi in particolare.

Renato ha fatto questo passo: capire che qualcosa non andava e reagire. Ma devi stare attento a non bloccarti con la mente, xkè bodybulding significa anche conoscenza di noi stessi. E la conoscenza la ottieni solo sperimentando da un limite all'altro.

[taedragon]

innanzitutto salve a tutti...
volevo rispondere, solo al ragazzo che parlava dell'allenamento, solo due volte alla settimana, secondo me è un pò troppo poco, io mi alleno 5 giorni alla settimana, in sala pesi, 3 volte di kick e il sabato in piscina, e i risultati si vedono eccome...
ma siccome non siamo macchine, effetivamente ogni fisico può rispondere diversamente alle sollecitazioni.. comunque sia, 2 volte è troppo poco, non riesci neanche a far affaticare i muscoli così...

ciao ciao

[renato]

innanzitutto salve a tutti...
volevo rispondere, solo al ragazzo che parlava dell'allenamento, solo due volte alla settimana, secondo me è un pò troppo poco, io mi alleno 5 giorni alla settimana, in sala pesi, 3 volte di kick e il sabato in piscina, e i risultati si vedono eccome...
ma siccome non siamo macchine, effetivamente ogni fisico può rispondere diversamente alle sollecitazioni.. comunque sia, 2 volte è troppo poco, non riesci neanche a far affaticare i muscoli così...

ciao ciao

Ciao TAEDRAGON!

(una parentesi: come mai tutti questi nomi pittoreschi che fanno sembrare tutti dei mazzinga? mah...)

Riguardo al tuo post posso dire semplicemente LOL !!!

Accompagnato da AHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAH UAHAUAHAUAHAUAHAUAHAUAHAUAHAAUAHAU
EHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEH
e magari da....
DE-EH-IH-OH-OH....

Sei simpaticissimo.
Potresti fare un articoletto, diventare grossi con 5 allenamenti a settimana + 3 sedute di kick Boxe + un'oretta di piscina al sabato...
Ti chiedo da subito il permesso di copiare/incollare questo tuo post sul mio forum per avviare una simpatica discussione a riguardo...

A parte le burle credo che tu abbia le idee un po' confuse sulla differenza tra tonificare e vederti bello ascitutto e aumentare la massa magra e i kg sulla bilancia.


www.bodybuildinggnd.tk