Stacco classico.

Però te che stacchi sumo il discorso è un pò diverso perchè se squatti con lo stesso stance rischi di affaticare troppo gli stessi muscoli, mentre con lo stacco classico è un lavoro più completo.

Al massimo anzichè 3 sedute puoi farne 2

Io chiederei anche un parere a somo che lui è molto più esperto di me